Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 74,78g | Carbh: 219,04g.
Desayuno: 全麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 全家 夯番薯. Almuerzo: Nisoro 紅燒剁椒牛肉麵, 滷蛋, 燙青菜. Cena: 無糖豆漿, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 義美 牛奶饅頭. Pasa Bocas / Otros: 炒四季豆. más...
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1298 kcal
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Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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