|
Quinta feira - 17° dia da DUKAN PP
Acordei as 5:30 e de novo acordei sem dor de cabeça, graças a Deus!
café com leite desnatado
Café com leite desnatado e 3 bolinho da arfrier com cota de aveia
café preto
1 bolinho com café
chiclete
ovos mexidos com requeijão e água
coxinhas de frango
iogurte
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|