Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 37,16g | Prot: 76,80g | Carbh: 192,44g.
Desayuno: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Almuerzo: Arroz de Marisco. Cena: Arroz de Marisco. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Nestum Nestum Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Nestum Nestum Mel. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Baloncesto - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandreganhito
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