Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 22,07g | Prot: 91,35g | Carbh: 166,46g.
Almuerzo: Vinagre, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Nota 10 Feijão Comum, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Vinagre, Ovo, Antarctica Guaraná Zero, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Feijão Nota 10 Feijão Comum, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Corpus Iogurte Zero Lactose Zero Gordura Zero Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Lactose. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SUELLEN GALINDO DALTO
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