Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 118,30g | Carbh: 72,32g.
Desayuno: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Chá Verde, Café Expresso. Almuerzo: Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Cena: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Dymatize Nutrition Creatina, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cookies), Nestlé Cacau em Pó 100%. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque de Deus
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