|
GOOD JOB!!! STAY FOCUS & REACH GOAL OF 175LBS!!!
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 27,71g | Prot: 62,13g | Carbh: 188,79g.
Desayuno: Grapes, Mild Cheddar Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Strawberries , Light English Muffin, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Cena: Wheat French Bread, Whole Wheat Couscous, Cherry Tomatoes, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baby Carrots , Green Peppers , Red Onions. Pasa Bocas / Otros: Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Sweet Potato Chips, Portabella Mushrooms. más...
|
|
3995 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Insanity Workout - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|