Bende 2 haftada 5 kilo verdim benimde bazalım 1650 ben 1000 -1200 falan aldım fazla bir spor yok günlük yarım saat bazen bir saat yürüyüşle bana saglıksız dediler ama görüyorum sizde öyle yapmışsınız kalori hesabını kalori açıgı verilmesse ve bazalın degerinde alınırsa kalori bence sabit kilo korunur sizce
16 abr. 19 por el miembro:
~ASİ~