Вообще-то думала, что скинула больше. Шорты болтаются на талии. Но и так неплохо для 12 дней без каких-либо ограничений в еде, с литрами сгущенки, тонной жареных бананов, залитых шоколадным соусом и килограммами мороженого. Остальная еда вся как есть была почти диетическая: фрукты, морепродукты, рис и лапша 🍍🍉🍦🍨
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 75,61g | Prot: 78,75g | Carbh: 216,89g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Newa Nutrition Сгущёнка, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Egg, Olive Oil, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Избенка Сыр Маасдам 45%. Almuerzo: Lindt Конфета Lindor, Ironman Protein Bar Vanilla, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное. Cena: ВкусВилл Гавайская Смесь. más...
|
|
1724 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
Comentarios
У тебя спорта было много, что там можно было наесть то?)
28 mar. 19 por el miembro: maran78
|
"Литры сгущенки"🤤🤤🤤, звучит как музыка
28 mar. 19 por el miembro: maran78
|
Я в отпуске всегда худею. И здесь тоже был бег по утрам, плавание часами, танцы. Думала кило два сброшу)
28 mar. 19 por el miembro: hiandbye
|
Сейчас очень грустно отмерять сгущенку граммами. Дозировать сливочное масло и джем. Да и все остальное тоже. Сегодня вторая попытка вернуться к подсчётам и норме. Вчера меня хватило только на завтрак)
28 mar. 19 por el miembro: hiandbye
|
28 mar. 19 por el miembro: oks@nk@
|
oks@nk, себя же дразню в первую очередь)
28 mar. 19 por el miembro: hiandbye
|
ну так может жир и ушел, а мышцы и вода наоборот могли немного набраться, поэтому в талии уменьшение, а в весе - не очень большая потеря,
28 mar. 19 por el miembro: sergeyfat1992
|
sergeyfat1992, круто если так
28 mar. 19 por el miembro: hiandbye
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hiandbye
|