Diario de hiandbye, 28 mar. 19

Вообще-то думала, что скинула больше. Шорты болтаются на талии. Но и так неплохо для 12 дней без каких-либо ограничений в еде, с литрами сгущенки, тонной жареных бананов, залитых шоколадным соусом и килограммами мороженого. Остальная еда вся как есть была почти диетическая: фрукты, морепродукты, рис и лапша 🍍🍉🍦🍨
57 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2019:
1858 kcal Grasa: 75,61g | Prot: 78,75g | Carbh: 216,89g.   Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Newa Nutrition Сгущёнка, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Egg, Olive Oil, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Избенка Сыр Маасдам 45%. Almuerzo: Lindt Конфета Lindor, Ironman Protein Bar Vanilla, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное. Cena: ВкусВилл Гавайская Смесь. más...
1724 kcal Ejercicio: Tabata - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

39 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
У тебя спорта было много, что там можно было наесть то?) 
28 mar. 19 por el miembro: maran78
"Литры сгущенки"🤤🤤🤤, звучит как музыка  
28 mar. 19 por el miembro: maran78
Я в отпуске всегда худею. И здесь тоже был бег по утрам, плавание часами, танцы. Думала кило два сброшу)  
28 mar. 19 por el miembro: hiandbye
Сейчас очень грустно отмерять сгущенку граммами. Дозировать сливочное масло и джем. Да и все остальное тоже. Сегодня вторая попытка вернуться к подсчётам и норме. Вчера меня хватило только на завтрак) 
28 mar. 19 por el miembro: hiandbye
Не дразни 🤪 
28 mar. 19 por el miembro: oks@nk@
oks@nk, себя же дразню в первую очередь) 
28 mar. 19 por el miembro: hiandbye
ну так может жир и ушел, а мышцы и вода наоборот могли немного набраться, поэтому в талии уменьшение, а в весе - не очень большая потеря,  
28 mar. 19 por el miembro: sergeyfat1992
sergeyfat1992, круто если так 
28 mar. 19 por el miembro: hiandbye

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de hiandbye


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.