Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 72,09g | Carbh: 188,30g.
Desayuno: Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). Almuerzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Milbona Quark 20%, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Pellkartoffeln, Lidl Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Dattel, Apfelsaft. más...
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3377 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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