Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 126,86g | Carbh: 149,65g.
Desayuno: Конфета, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Almuerzo: Майонез, Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 13 minutos, Estudiar - 32 minutos, Lectura - 28 minutos, чистка зеркал - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vseyebanbl
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