|
Akş:164 çıktı, 150 gr fıstık ezmesi yedim, sanırım ondan kaynaklı.
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 129,87g | Prot: 60,51g | Carbh: 8,11g.
Cena: Avofarm Avokado Yağı , Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Kavurma, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu. Pasa Bocas / Otros: Ghee, Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
3124 kcal
|
Ejercicio:
Bisiklet - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|