Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 94,22g | Carbh: 96,37g.
Desayuno: Banane, Bananenchips, Senf, Hammermühle Banane-Schoko Crunch Glutenfrei, Pistazien, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Mandeln, Boskoop, Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Cashewnüsse, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Karotten, Tomaten, Gelbe Paprika, Kohlrabi. Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Alnatura Quinoa Gepufft, Kaufland Smoothie Erdbeer/Banane, BioBio Bergkäse (20g), Blaubeeren, Kaufland Hähnchenbrust, Milbona Skyr Pur, Boskoop. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Compras - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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