Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2896 kcal
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Grasa: 120,90g | Prot: 103,63g | Carbh: 355,47g.
Desayuno: Sucuk, Ekmek. Almuerzo: Ayran, Lor Peyniri, Calve Mayonez, Makarna. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Süt, Dr. Oetker Krem Şanti, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Limpieza - 1 hora y 13 minutos, Planchado - 1 hora y 40 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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