Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 131,47g | Prot: 109,03g | Carbh: 325,04g.
Desayuno: Ферма Молоко 3,2%, Nestle Сухой Завтрак Nesquik Duo. Almuerzo: Овощное Соте, Драники, Суп. Cena: Roshen Карамель Peppinezzz, Roshen Choco Lapki, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Лобстера, Сахар, Чай, БКК Эклер Французский , Салат Овощной с Маслом, Pepsi Pepsi Black, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Мясная Гильдия Сосиски Пятачки с Сыром, Гречневая Крупа. más...
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3531 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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