Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2900 kcal
|
Grasa: 131,69g | Prot: 188,68g | Carbh: 245,06g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кофе, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколадница Капучино, Овсяное Печенье (с Изюмом), От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Банан, Окей Окунь Морской Жареный, Морской Окунь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Коломенское Батон с Отрубями, Сыр Маасдам, Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Ашан Гранат. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|