Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2860 kcal
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Grasa: 123,41g | Prot: 288,45g | Carbh: 134,61g.
Desayuno: Peito de Frango, Kim Pão Integral 12 Grãos. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Omelete de Claras, Clara de Ovo, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Maçã, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Friboi Patinho Moido Cozido. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Joda
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