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16.1%
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 138,37g | Carbh: 94,25g.
Desayuno: Сырники Wefit, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сливочный Сыр, Рассольник. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Аленка, Красное Столовое Вино, Шоколад Аленка, Сухарики Ржаные. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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