Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 83,61g | Carbh: 141,86g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dole Bananas. Almuerzo: Blueberries, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Fisher Chopped Walnuts. Cena: Salsa, Kuner's Southwestern Jalapeno Black Beans, Skinless Chicken Breast, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Minute Instant White Rice. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
OTF Class - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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