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Nach vier Nächten bei meinen Eltern. Aufs Essen habe ich schon geachtet ohne zu sehr zu verzichten. Habe aber generell zu wenig getrunken und hoffe es stabilisiert sich wieder recht schnell.
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 113,18g | Prot: 96,07g | Carbh: 198,59g.
Desayuno: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Almuerzo: Grapefruit, Lidl Mozzarella. Cena: Käse, Reis (Gekocht), Falafel, Frikadelle, Blumenkohlreis. Pasa Bocas / Otros: Lindt Von Herzen (5g), Banane, Ja! Milch 3,5%, Türkischer Honig, Rocher Rocher, Ferrero Küsschen, Ferrero Küsschen , Rocher Rocher. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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