Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 35,96g | Prot: 66,59g | Carbh: 117,36g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Кофе с Молоком, Мёд, Изюм, Арахис, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Левашово Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 11 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de safinads
|