Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 80,43g | Carbh: 161,92g.
Desayuno: Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья, Имунеле Земляника. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Cena: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Перекресток Стейк из Форели. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Ikea Брусничный Джем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ikea Жареный Миндаль, Каждый День Сыр Российский. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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