|
за вчера:
🔹1500 ккал
🔹бег по набережной 30'
🔹 возвращение на кето день 1
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 138,57g | Prot: 72,27g | Carbh: 22,41g.
Desayuno: Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, President Сыр Lingot, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Колбаски "Барбекю", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Баклажан, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%. Cena: Котлеты с цв.капустой. Pasa Bocas / Otros: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chiaru Семена Чиа. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аня Литвинова )
|