Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 38,60g | Prot: 154,32g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Кофе с Молоком, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Almuerzo: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Куриное Филе Вареное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Яблоко, Energy Diet Коктейль Айриш Крим. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lysergeeva
|