Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 70,60g | Prot: 72,46g | Carbh: 78,40g.
Desayuno: Черкизово Сосиска Молочная, Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Almuerzo: Первым Делом Мед Разнотравье, Грецкие Орехи. Cena: Сметана, Огурец (с Кожурой), Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Iglo Филе Минтая. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Альбина37С
|