Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 41,70g | Prot: 49,08g | Carbh: 234,30g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Банан. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Форель Слабосоленая. Cena: Elbfein Хрустящий Горький Шоколад в Виде Чипсов Crispinos Belgian Dark Choco Waves, Ачим Соевый Соус, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Пирог. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Синий носок
|