Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3232 kcal
|
Grasa: 46,78g | Prot: 402,80g | Carbh: 288,24g.
Desayuno: Bubi Quark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Lidl Apfelmus, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Kartoffelpüree. Cena: Magnum Double Caramel, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Reis Waffeln Natur, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Casein Coockis, Bubi Quark. más...
|
|
3126 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|