Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 85,50g | Prot: 143,69g | Carbh: 160,75g.
Desayuno: Творог 5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Ikea Чесночная Булочка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Белковый Салат. Cena: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко, Зефир в Шоколаде. más...
|
|
3381 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|