Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 71,62g | Prot: 71,85g | Carbh: 75,10g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Cebolas, Banha de Porco, Ovo Cozido, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos Defumado, Liza Maionese tipo Caseira, Filé de Frango Grelhado, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Banana, Açúcar. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, HIIT - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leonardo Fufyl
|