Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 124,08g | Carbh: 84,07g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito. Cena: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Batavo Requeijão Cremoso Light, Piá Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural, Vitao Granola Tradicional Original, Mel. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FRANJACOMEL
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