Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1013 kcal
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Grasa: 27,71g | Prot: 70,77g | Carbh: 122,21g.
Desayuno: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Clementines, Beatrice 0% Skim Milk. Almuerzo: Muffin, Frozen Blueberries, Clementines, Liberte Greek Yogurt 0%. Cena: Werther's Original Hard Candy (1), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Broccoli, Extra Lean Ground Beef, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Beatrice 0% Skim Milk, Tea with Milk. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Cocinar - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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