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Persistência, constância, 80/20 #dietaflexivel fé e equilíbrio! 💪🏻
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 98,34g | Prot: 92,79g | Carbh: 148,53g.
Desayuno: Banana Prata, New Millen Whey Protein Black, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Nestlé Kit Kat, Fazendinha Bananada. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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