Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 181,55g | Carbh: 211,50g.
Desayuno: Café Expresso, Canela, Cem Porcento Sementes de Chia, Passas (sem Sementes), Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Leite Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana. Almuerzo: Laranjas, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Sargo, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Fumadinho Peito de Frango Fatiado, Prozis Lean Bread, Maçã, Milbona Skyr, Banana. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Brites
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