Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 74,12g | Prot: 39,05g | Carbh: 118,01g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kayısı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği. Cena: Kabak Yemeği, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Süt (Tam Yağlı), Kuru Erik, Kuru Erik, Kuru Erik, Nescafe İkisi Bir Arada, Elma (Derisi Olmayan). más...
|
|
1985 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de benimzayıflamaçabam
|