Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3099 kcal
|
Grasa: 158,22g | Prot: 114,05g | Carbh: 302,86g.
Desayuno: Чай, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Жареное Яйцо. Almuerzo: Плов. Cena: Чай, Премия Сыр Тостовый, Пикник Закуска с Баварскими Колбасками, Сильпо Чиабатта с Сыром, Торт, Торчин Кетчуп Лагідний, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, ОСА Пельмени Мамины. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Средний, Постный Борщ. más...
|
|
3704 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|