Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 39,66g | Prot: 89,40g | Carbh: 135,93g.
Desayuno: Birnen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. Almuerzo: Äpfel, Cocktailtomaten, Möhren, Kaffee. Cena: Rougette Ofenkäse, Edeka Harzer Käse, Gutfried Geflügelwurst, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Grüner Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Gut & Günstig Milch, Gummibärchen, Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Grüner Tee. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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