Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 91,01g | Prot: 59,50g | Carbh: 170,63g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Тимоша Халва Арахисовая, Миндаль, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Капуста Тушеная, Сметана , Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Молочный Мир Кефир 3,5%, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Продвагон Печенье Сахарное Кукурузные Палочки , Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Яблоко, Халва. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bananchikkk
|