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First ten lbs lost will be water weight
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 52,60g | Carbh: 180,23g.
Desayuno: granny smith apple, honey, oatmeal . Cena: papa johns, papa johns. Pasa Bocas / Otros: walnuts, trader joes kale chips. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de natysmom
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