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Mais uma segunda depois do fim de semana com extra sódio, 300 gramas de diferença apenas, achei bom, vamos ver amanhã
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 197,95g | Carbh: 152,92g.
Desayuno: Manteiga, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Filé de Peito de Frango. Almuerzo: Friboi Patinho Cru, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Fini Beijos de Morango, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Danette Chocolate Ao Leite, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Sadia Filé de Peito de Frango, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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