Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 87,35g | Carbh: 104,66g.
Desayuno: Iogurte Natural, Qualitá Leite Semidesnatado , Banana Prata, Coqueiro Atum Ralado em Água , Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora, Alface, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Cena: Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Uvas, Caqui. más...
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1389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de FIavianus
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