Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3072 kcal
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Grasa: 33,10g | Prot: 484,77g | Carbh: 207,77g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Aldi Roggenbrötchen, Bio Company Blaubeeren, Best Body Casein. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Whey Perfection, Multipower 100% Pure Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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