Diario de adym74, 20 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:
1335 kcal Grasa: 30,41g | Prot: 62,11g | Carbh: 197,43g.   Desayuno: Pain 100% de Blé Entier. Almuerzo: Kiwi, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Filet de Poulet. Cena: Picard Spaghetti à la Bolognaise. Pasa Bocas / Otros: Aldi Brie, Monoprix Bio Figues Sèches, Pommes. más...
2367 kcal Ejercicio: Marche 1 h - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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