Diario de Karien1987, 25 mar. 19

I've been missing for a while and decided today is the day to get back on. I've done this before and I can do it again.

Good luck to all - we can do this

74 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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945 kcal

Grasa: 46,83g | Prot: 63,85g | Carbh: 65,84g.   Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Almuerzo: Woolworths Chicken Breast Fillets. Cena: Scrambled Egg, Eskort Gold Medal Pork Sausages. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Bananas, Lowfat Plain Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. más...

2160 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...