|
Выходные без лишних калорий
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 73,24g | Prot: 77,89g | Carbh: 113,71g.
Desayuno: Американо, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Almuerzo: Eurest Рулетик из Индейки со Шпинатом, Eurest Фасоль Стручковая с Овощами в Томатном Соусе, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Cena: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Свинина Лопатка, Козельское Молоко Живое Молоко, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", Яйцо (Целое), Кофе Латте, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Оливье Овощная Смесь для Салата. más...
|
|
110 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ya.inesss
|