Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2012
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 80,30g | Prot: 81,09g | Carbh: 155,31g.
Desayuno: Guacamole, Pane di Segale. Almuerzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Salsiccia, Salsiccia di Maiale alla Contadina. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Latte con 2% di Grassi, Speculatius. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Sentado - 5 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lizzie983
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