Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 76,99g | Prot: 78,08g | Carbh: 142,19g.
Desayuno: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almuerzo: Окей Форель Слабосоленая , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Хачапури и Вино Долма из Баранины, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины. Pasa Bocas / Otros: SPAR Фундук, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. más...
|
|
2059 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Синий носок
|