|
Wreszcie skończył się weekend... W tygodniu zrzucam, a w weekend nabieram. Wspólne posiłki z najbliższymi nie służą mojej diecie 😬
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
525 kcal
|
Grasa: 23,35g | Prot: 19,55g | Carbh: 60,76g.
Almuerzo: Chleb Orkiszowy, Ofterdinger Pasta Kanapkowa Jajeczna, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Lidl Bułka Fińska. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|