Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
981 kcal
|
Grasa: 31,44g | Prot: 65,23g | Carbh: 108,97g.
Desayuno: Яйцо-Пашот, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Левашово Творог 5%, Изюм, Арахис, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de safinads
|