Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 39,42g | Prot: 119,33g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%, Мёд, Миндаль, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский. Almuerzo: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, 365 Дней Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Соевый Соус, Куриное Филе. Cena: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Чай с Лимоном, Columbus Крабовые Палочки , Плавыч Творожный Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Billa Яблоко Гренни Смит , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Prime Kraft Multi Protein Клубника-Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tverichanochka
|