Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 103,90g | Carbh: 168,72g.
Desayuno: California Gold Nutrition Omega-3, Свій Хліб Ржаний1, Tomatoes, Red Sweet Pepper, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Семга Свежая Филе, Hochland Крем-Сыр, Kirkland Соевое Молоко, Овостар Яєчний Білок, Avocado. Después del Desayuno: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Onces: Carrots, Spela Горох Мороженый, Наша Ряба Куриное Филе, Hochland Крем-Сыр, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Зі Шпинатом, Торт Сырний С Апельсином И Курагой. Cena: Kirkland Соевое Молоко, Мои Голубцы С Пекинс Капусты, Торт Сырний С Апельсином И Курагой. Después de la Cena: АТБ Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. más...
|
|
1622 kcal
|
Ejercicio:
силовые упражнения - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|