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Happy to report a 3 pound drop in the last couple days.
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 69,58g | Carbh: 229,98g.
Desayuno: silhouette yogurt, ED Smith Triple Fruits Jam, crunchy peanut butter, safeway low fat mountain grain breat. Almuerzo: diet coke, mcdonalds snack wrap. Cena: thinsations, bistro express entree. Pasa Bocas / Otros: fresca, crispy minis, watermelon, nectarine. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carladawn
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